معرفی کتاب Meet Your Happy Chemicals

همانطور که متوجه شده اید جدیدا به خلاصه برداری از کتاب هایی می پردازم که در حوزه گیمیفیکیشن مطالعه کرده ام. این بار با کتاب Meet Your Happy Chemicals در خدمت شما هستم. قبل از هر چیزی باید بگویم این کتاب با اینکه اشاره ای به مفهوم گیمیفیکیشن ندارد اما به نظر من از مهم ترین کتابیست که باید در حوزه گیمیفیکیشن بخوانید.

این کتاب یکی از 8 کتابیست که در سال 1399 ترجمه کرده ایم و با توجه به تصمیم من به مهاجرت هنوز قصد چاپ آن را ندارم.این کتاب توسط من و آقای مهران نیکجو ترجمه شده است اما با توجه به نامشخص بودن تصمیم ما برای چاپ بهتر است فعلا نسخه انگلیسی کتاب را مطالعه کنید. کتاب دیگری که من و مهران نیکجو با هم ترجمه کردیم که ورژن پیشرفته‌ی این کتاب است، کتاب 14 روز تا شادی پایدار است.

کتاب Meet Your Happy Chemicals راجع به چه موضوعی است؟

این کتاب به معرفی 4 نوروترنسمیتر می پردازد دوپامین،اندورفین،اوکسیتوسین و سروتونین این چهار مورد هستند. کتاب با سادگی هرچه تمام تر تلاش می کند تا با مفاهیمی مثل کورتیزول و… آشنا شوید و در نهایت با ذکر ریشه های تکاملی داستان علت اهمیت هر یک از این 4 هورمون را بیان می کند. اینکه برای مثال نقش دوپامین چیست،خستگی دوپامین به چه معناست و چگونه می توان بر آن غلبه کرد و یا ریشه های تکاملی به وجود آمدن و اهمیت پیدا کردن دوپامین چه مواردی است.

سپس کتاب به توجیه کردن یک سری مسائل می پردازد برای مثال چرا یک عده از قربانیان تجاوز خود را مقصر می دانند و مواردی از این دست. نویسنده این کتاب یعنی خانم Loretta Graziano Breuning خیلی آدمی نیست که بخواهد با یک تعریف و ذکر چندمثال ساده قضیه را روشن کند کافیست به دیگر کتاب های وی نگاه بیندازید تا متوجه شوید ایشان یک انسان والا و دغدغه مند هستند و می خواهند یک عینک به شما بدهند.

عینک Loretta Graziano Breuning چیست؟

خانم Loretta Graziano Breuning در کتاب Meet Your Happy Chemicals تلاش می کند تا با ترکیب تکامل،هورمون ها و البته به نوعی آنتروپولوژی عینکی به شما بدهد تا بتوانید علت اینکه افراد رفتارهای متفاوتی از خود بروز می دهند را راحت تر درک کنید این خانم بعد از نوشتن این کتاب، کتاب های دیگری عرضه کرده است مثل:

• Habits of a Happy Brain: Retrain Your Brain to Boost Your Serotonin, Dopamine, Oxytocin, & Endorphin Levels
• 14 Days to Sustainable Happiness: A Workbook for Every Brain
• The Science of Positivity: Stop Negative Thought Patterns by Changing Your Brain Chemistry

نکته ای که شاید خواننده ایرانی با دیدن عنوان این کتاب ها فکر کند این است که این کتاب ها به نوعی زرد هستند اما به شما اطمینان می دهم که به هیچ عنوان اینگونه نیست!

بعد از اینکه مویی در راه خواندن کتاب های گیمیفیکیشن و تغییر رفتار سفید کرده ام به شما با اطمینان می گویم که تنها کتاب هایی را در این زمینه ها بخوانید که نویسنده تسلط کاملی روی مبحث تکامل داشته باشد. این مهم ترین ضعف امثال یوکای چو است که به نظرم درک درستی از تکامل ندارند.اما ترکیب دیدگاه های این افراد به شما یک عینک فوق جذاب می دهد.

سخن نهایی

اگر می خواهید خودتان را بهتر بفهمید مخاطبتان رو حتی جامعه خود را بهتر بفهمید تنها همین یک کتاب را بخوانید از خواندن کتاب های زردی مثل چرا ملت ها سقوط می کنند،جامعه شناسی خودمانی و…. دست بردارید و تنها چند صفحه از این کتاب را بخوانید. در صورتی که فایل کتاب را میخواهید زیر همین پست عنوان کنید تا برایتان ایمیل کنم.

دیگر کتاب های نقد شده

لیست زیر لیست کتاب های دیگری است که در سایت به نقد آن پرداخته ام

• معرفی کتاب Gamification Playing For Profits
• معرفی کتاب اتاق فرار آموزشی
• معرفی کتاب Actioable Gamification نوشته یوکای چو
• معرفی کتاب even ninja monkeys like to play
• معرفی کتاب Design for Kids
• معرفی کتاب غرقگی یا تچان یا Flow
• معرفی کتاب Gamification for Tourism
• معرفی و نقد کتاب The multiplayer classroom
• معرفی کتاب Building Blocks of Tabletop Game Design
• معرفی و نقد کتاب status games سروتونین و گیمیفیکیشن
• معرفی کتاب teach like a pirate
• معرفی کتاب not everyone gets a trophy
• نقد و بررسی کتاب فاخر history teaching toolbox